Frederikssund Gymnastikforening

     
 

Startside
Hvem er vi?
Holdene
Aflysninger
Praktisk info
Nyheder
Kontakt os
Arrangementer
Sæsonplan

 

 

 

 

 

 

 

 

SÆSONPLAN 2011- 2012
Sæsonstart 5. september 2011

NB.: FITNESS-HOLDENE KØRER MED SOMMERHOLD-TIDER TIL den 3. SEPTEMBER
SE HOLDPLAN HER

 

BEMÆRK: Tilmelding via email i perioden 15.8.2011 kl. 18.00 - 21.8.2011 kl. 22.00 - Yderligere Information - læs her

 

Detaljerede beskrivelser af holdene finder du på siderne for Voksenhold, Børnehold og Fitnesshold
 

Holdnr. Dag Tidspunkt Hold Sted Instruktør Pris
1
(Starter 22.8)
Mandag 10.00 - 11.00 Stavgang Frederikssund Hallen Anne Marie Mathiesen (annemarie.mathiesen.fgogi@gmail.com) 350,-
2
(LUKKET)
Mandag 14.00 - 15.00 Efterfødsel Frederikssund Hallen Kate Illemann (kate.illemann.fgogi@gmail.com) 235,-/6 gange
3 Mandag 17.30 - 18.30 BodyStep Frederikssund Hallen Jani Foss Jacobsen 325,-/10 klip
4 Mandag 18.40 - 19.40 BodyFlow™ Frederikssund Hallen Jani Foss Jacobsen 325,-/10 klip
5 Mandag 19.45 - 21.15 Ball-stik - opvisning Frederikssund Hallen Inger Poulsen (Inger.poulsen.fgogi@gmail.com) 600,-
6 Mandag 16.30 - 18.00 Spring Piger/Drenge 7 - 12 år Oppe Sundby Skole, Pigesal Nina Madsen (weissmadsen@gmail.com) 625,-
7 Mandag 19.15 - 20.15 Gymnastik for dig (Damer) Oppe Sundby Skole - pigesal Kirsten Bertelsen (ori@live.dk) 530,-
8 Mandag 18.00 - 19.15 Pige- og Drengefræs fra 8 år St. Rørbæk forsamlingshus Sofie-Louise Nielsen (ori@live.dk) 500,-
9
(ikke flere pladser)
Mandag 16.45 - 17.40 Spilopper 4 - 6 år Falkenborgskolen Maria Hornslet (Cecilie.hornslet.fgogi@gmail.com) 400,-
10 Mandag 18.00 - 19.30 Damer Opvisning Falkenborgskolen Hannah Clausager (ori@live.dk) 785,-
11 Mandag 19.30 - 20.30 Herrer Motion Falkenborgskolen Hannah Clausager (ori@live.dk) 530,-
12
(ikke flere pladser)
Tirsdag 16.45 - 17.40 Prinsesserne 4 - 6 år Falkenborgskolen Maria Horslet (cecilie.hornslet.fgogi@gmail.dk) 400,-
13 Tirsdag 17.45 - 18.40 Bandit holdet 4 - 6 år Falkenborgskolen Philip Runge (cecilie.hornslet.fgogi@gmail.com) 400,-
14
(ikke flere pladser)
Tirsdag 18.45 - 19.40 Minispring 7 - 9 år Falkenborgskolen Cecilie Hornslet/Philip Runge (cecilie.hornslet.fgogi@gmail.com) 400,-
15
(Lukket)
Tirsdag 19.45 - 21.00 Spring fra 10 år Falkenborgskolen Cecilie Hornslet/Philip Runge (cecilie.hornslet.fgogi@gmail.com) 550,-
16
(få pladser tilbage)
Onsdag 09.00 - 10.00 Senior Motion Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 530,-
17
(ikke flere pladser)
Onsdag 10.05 - 11.05 Senior Motion Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 530,-
18
(Er startet op 1.8.2011)
Onsdag 10.00 - 12.00 Krolf Frederikssund Hallen    
19 Onsdag 11.15 - 12.15 Efterfødsel Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 235,-/6 gange
20 Onsdag 16.25 - 17.25 Zumba®Fitness Frederikssund Hallen Nikita Nielsen 325,-/10 klip
21 Onsdag 17.30 - 18.30 BodyStep™ Frederikssund Hallen Tine Andersen 325,-/10 klip
22 Onsdag 18.40 - 19.40 Bodytoning Frederikssund Hallen Tine Andersen 325,-/10 klip
NYT Onsdag 19.15 - 20.15 BodyFlow™ Oppe Sundby Skole - Pigesal Jani Foss Jacobsen 325,-/10 klip
23 Onsdag 19.45 - 20.45 Store Bolde Frederikssund Hallen Kate Illemann (kate.illemann.fgogi@gmail.com) 530,-
24
(ikke flere pladser)
Onsdag 17.00 - 17.55 Mor, far, barn 3- 5 år Oppe Sundby Skole - Pigesal Anne-Marie K. Jensen (ori@live.dk) 550,-
25 Onsdag 18.10 - 19.10 M/K Motion Oppe Sundby Skole - Pigesal Bente Warming (ori@live.dk) 530,-
26
(slået sammen med hold 27)
Onsdag 18.00 - 18.50
18.30 - 19.20
Senior Zumba®Fitness Oppe Sundby Skole - Drengesal Hanne Christensen (ori@live.dk) 575,-
27
(Slået sammen med hold 26 - se denne)
Onsdag 19.00 - 19.50 Zumba®Fitness Oppe Sundby Skole - Drengesal Hanne Christensen (ori@live.dk)  575,-
28
(opstart: 15.9.2011)
Torsdag 17.00 - 17.45 Sjip for fun - familie fra 7 år Gymnasiet Anne Marie Jeppesen (anne.marie.jeppesen.fgogi@gmail.com) 500,-
29
(Ikke flere pladser)
Torsdag 17.45 - 18.45 Ropeskipping, begynder/øvede fra 9 år Gymnasiet Anne Marie Jeppesen (anne.marie.jeppesen.fgogi@gmail.com) 375,-
30
(UDGÅR - slået sammen med hold 29)
Torsdag 18.30 - 19.30 Ropeskipping, øvede fra 9 år Gymnasiet Anne Marie Jeppesen (anne.marie.jeppesen.fgogi@gmail.com) 400,-
31
(ikke flere pladser)
Torsdag 16.00 - 16.55 Mor, far, barn - årgang 2009 Falkenborgskolen Stephanie Jaque (stephanie.jaque.fgogi@gmail.com) 550,-
32
(ikke flere pladser)
Torsdag 17.00 - 17.55 Mor, far, barn - årgang 2008 Falkenborgskolen Stephanie Jaque (stephanie.jaque.fgogi@gmail.com) 550,-
33
(ikke flere pladser)
Torsdag 18.00 - 18.55 Mor, far, barn - årgang 2007 Falkenborgskolen Stephanie Jaque (stephanie.jaque.fgogi@gmail.com) 550,-
34 Torsdag 08.30 - 09.25 Pilates - Matwork Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 530,-
35 Torsdag 09.30 - 10.55 Ballstik - Motion/Pilates Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 600,-
36 Torsdag 11.00 - 12.00 Pilates og store bolde Frederikssund Hallen Lis Lunn (lis.lunn.fgogi@gmail.com) 530,-
37 Torsdag 13.00 - 15.00 Senior Idræt Frederikssund Hallen Alice Lynge (ori@live.dk) 2x325,-
38 Torsdag 17.30 - 18.30 BodyAttack™ Frederikssund Hallen Tine Petersen 325,-/10 klip
39 Torsdag 18.30 - 19.30 Bodytoning Frederikssund Hallen Tine Petersen 325,-/10 klip
40 Lørdag 09.00 - 10.30 Step/Styrke Frederikssund Hallen Tine Andersen 325,-/10 klip
41 Lørdag 10.30 - 11.30 Zumba®Fitness Frederikssund Hallen Nikita Nielsen 325,-/10 klip
 
NB.: Opvisningshold skal forvente en lille udgift i forbindelse med køb af t-shirt, dragt eller lignende.
 

 


 
LINK's
DGI
DGF
Les Mills
Go' Motion